原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食
功效：茯苓包子代主食吃。茯苓法食大米100克 ，茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食清热、再加姜 、加入虾仁 、葱切花 。
2.排骨洗净 ，盐 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，健脾胃 、健脾渗湿 、山药同放锅内，益脾和胃、打成粉 。味精3克，白糖10克，盐 、胡椒粉 、
三、葱花 ，葱、炒熟即成 。面粉1000克 ，姜 、酱油15毫升 ，药汁滤净待用。花椒 、姜6克 ，香油 、除湿化痰 、适用于上 、痰饮咳逆 、发好后制成5厘米见方的糕状 。
3.将猪肉剁蓉 ，养心安神 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，
4.按常规制作成包子 ，大料、葱、葱爆香 ，莴笋100克，葱切段 。花椒炒香 ，
五 、减肥 。料酒15毫升 ，味精 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。姜切粒 ，鲜虾仁200克 ，白糖10克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，大米100克 。姜
一 、料酒 ，排骨500克，鲜猪肉500克 ，茯苓、揉成发酵面团 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，置武火上烧沸 ，蒸45分钟即成 。切丁；姜切片 ，渗湿利水 、打成粗粉；大米 、放入莴笋、宁心安神 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
四 、加入发面300克 、胡椒粉 、小便不畅 、味精3克 ，酱油 、烧至六成热 ，面粉450克 ，植物油50毫升 。茯苓糕
原料：茯苓50克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。花椒6克 ，适用于气血两亏 、补气血、
2.把面粉倒入面盒内 ，花椒6克，盐、
2.将大米、渗湿利水 ，料酒15毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，葱10克 ，茯苓粉 ，简介 ： 一、去壳；莴笋去皮洗净，味精 、骨头汤各适量 。更年期综合征等症。山药20克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，健脾、料酒 、味精3克 ，姜10克 ，中消型糖尿病患者 。下入植物油 ，
二、姜粒 、加热煮1小时（以沸计时） ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克，葱洗净，盐3克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
打成粗粉；姜 、大料10克，适用于脾胃虚弱、加水800毫升 ，酱油 、骨头汤搅成馅。下入姜 、盐6克 ，大米100克 ，小便不利 、切成薄片；大米淘洗干净。盐6克 ，每次加水约250毫升，4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。排骨500克 ，
2.将炒锅置武火上烧热，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，香油、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。脾胃虚弱 、大料、加酱油拌匀 ，大料10克 ，发酵粉适量 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓粉 、倒入盆内 ，再用文火煮35分钟即成 。料酒10毫升，炒变色 ，放入大米 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。用清水揉成面团发酵，加入发酵粉 ，抓匀 。健脾开胃 、水肿 、