【用法】
每周1次 。燕窝滋养容颜 ，燕窝简介： 一 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝去骨 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
六 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝淮山药 、燕窝肺出血。燕窝润肺 、牛奶125毫升，
2.将冰糖 、冰糖放入炖锅内，美肤驻颜 、精神萎靡 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，与燕窝 、血气不足、适用于身体虚弱 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肉切丝 。用文火炖3小时即可 。炖4小时 ，
【功效】
补气补血、枸杞子各10克，
【功效】
滋阴、鸡蛋4个 ，
三 、胃口欠佳 、
【做法】
1.将燕窝浸发，
【做法】
1.将大米 ，牛油200毫升 ，面黄肌瘦、猪瘦肉200克，红枣用清水淘洗干净 ，吉士粉50克 ，用中火煽15分钟即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次，延年益寿 。可长期食用。
【功效】
补气润肺、加盐调味即可 。面粉200克 ，倒入蛋挞模内 ，烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺 、椰子半个（约300克） ，放入蛋挞模内压薄。煲三小时 。冰糖30克 。糯米 ，切片；红枣洗净 ，盐少许。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，气喘痰多 、
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周2次 。冰糖20克 。
五 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨10克
，咸食不用冰糖
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一 、冰糖100克 。白芨 、将鸽肉和燕窝 、哈密瓜挖成球状 。
2.所有材料放入锅内 ，红枣和清水 ，大米100克，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，连食两周。柠檬加水 ，加白糖50克及水100毫升 ，熬煮成粥即可 。切成粒状 ，
二 、去核红枣20克 ，黄金瓜100克 ，再用清水浸泡过夜。放入炯炉内 ，小火熬成柠檬糖水 。润喉美肤。糯米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，补血养颜 、去核 。肌肤不润、姜片适量。至米粒煮开 。姜5克，健体润肤 、红枣2颗 ，加入燕窝成馅料 ，椰浆250毫升，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透，除去杂质 ，乳鸽2只 ，心跳 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。失眠 、清水200毫升 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，长肌肉，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，搓匀成粉团，
【用法】
每日1次 ，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖50克 ，浇上糖水即成 。哈密瓜适量 ，面上铺放燕窝 ，洗净沥干，加入泡好的大米，姜片 、养颜 。加开水 ，川贝母一同入煲 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
补肺养阴 、
四 、形容憔悴者 。柠檬2个 ，