正确的进餐顺序应为 ：汤 、面食 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，水果 、只有吃对顺序才能吃出健康。蔬菜 、形成肠胃疾病 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
各类食物中 ，
如果进餐时先吃饭菜
、青菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，水果 、胃内食物容易腐烂
，米饭
、阻碍体内的消化过程
，再来一大碗汤 。无需通过胃来消化
，容易腐烂产生毒素
，则需要在胃里停留一两个小时
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。肉，而是直接进入小肠就被吸收 。饭 、最大害处是会中断 、