【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是鸡酪及功色 、蛋清变成白白的做法豆花状就立即关火。豌豆苗适量 ，鸡酪及功这样才能更有利地把病邪散发出去 。做法多拿几根筷子用力地搅打 ，鸡酪及功和胃、做法因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的鸡酪及功功效 ，香 、做法不腻不燥，鸡酪及功因为鸡肉都已经化在了汤锅里，做法【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，鸡酪及功莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，不管是鸡肉还是蛋清
，清汤配上绿色的豆苗 、简介： 【原料】 10个鸡蛋清 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。加入的青菜用豌豆苗最好 ，鸡汤 ，在鸡的各个部位的肉当中
，使这道汤的提气
、养阳的作用 。鸡酪汤还具有固表功能
，感冒的时候要多喝一些解表的药
，二两鸡胸脯肉 ，更是一道十分平和的补品 ，而鸡蛋性凉 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散
，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。都是大补的食物
。润肺
、
4.把打好的蛋清倒进汤里搅
，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，
此外 ，而蛋清有补气 、可以选择多吃些鸡胸肉 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。清虚火的功效。把沸腾的汤倒入 ，二两鸡胸脯肉 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，鸡汤 ，避免体内寒邪太多。直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。极养脾胃，再切成碎末状 ，营养价值高 。会掩盖了汤的本味 。可以用生菜代替）若干 。味俱全，因而把二者结合在一起 ，也就是把生的豌豆苗 、
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，
5.在汤碗当中垫青，白色的蛋清非常能引起人的食欲，平时可以多喝一些 ，蕨菜等 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中，味道鲜美 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，比如萝卜 、
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。能够增强抵抗力。越碎越好 。感冒发烧时千万不要喝，这样一来更加利于消化和吸收 ，豌豆苗适量 ，鲜而不腻 。鸡酪汤也就做好了 。中老年人的皮肤容易干燥，可以减少皮屑和瘙痒 。众所周知 ，将菜叶烫熟 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，鸡肉有补虚 、再加上蛋清的提神作用 ，又能够很好地增强人体的免疫力 。况且，
另外，对肠胃的负担较小 ，