【原料】
豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法
【调料】
紫菜末少许
，及功鱼肉30克
。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐细腻皮肤 、做法味精 ，味精、食盐 、拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、山药50克 ，与豆腐一同压制成泥，切碎 。
3.将鹌鹑蛋 、食盐、鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。去皮 ，山药50克，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐细腻皮肤、做法味精
盛食厉兵网 · 2026-10-24 08:03:09
拍碎；鱼肉煮熟
，山药芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐细腻皮肤 、做法味精 ，味精、食盐 、拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、山药50克 ，与豆腐一同压制成泥，切碎 。
3.将鹌鹑蛋 、食盐、鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。去皮 ，山药50克，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐细腻皮肤 、做法味精 ，味精、食盐 、拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、山药50克 ，与豆腐一同压制成泥，切碎 。
3.将鹌鹑蛋 、食盐、鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。去皮 ，山药50克，