8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶性温和 ，炖蛋肺病 、鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶有南北杏仁之分。炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶并加入牛奶，炖蛋对高血压 、鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋浸泡2小时 ，但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
1食材
2杏仁洗净 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，因而有润肺平喘 、轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，所以 ，并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺，生津开胃、超好吃
按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，更是随意 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超营养 、不饱和脂肪酸 ，又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，不作药用 。通常用于饮食 ，口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。即刻打开锅盖 ，