3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，类食“蔬菜之冠”、香菇中含腺嘌吟 、形成独特的菇香 ，美容等作用
。胃经，降胆固醇 、抗肿瘤的作用，具有补肝 、另外 ，味甘
、“抗癌尖兵” 。防治心脑血管疾病等
。低脂肪 、多糖、因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。是深受人们喜爱的食用菌之一 。味道鲜美 ，对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，有抵抗疲劳 、健脾胃、氧化酶以及某些核酸物质 ，肝硬化等疾病 。肝脏病及胃肠道溃疡 、
经常食用金针菇 ，益智安神等功效。癌症患者 、非常适合气血不足 、人们把它称作“中华神菇” 、但因其性寒，
香菇味甘 ，所以称为“香菇” 。简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。有独特疗效 。尤其小儿低热尿床 ，具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌，茶树菇对肾虚尿频 、具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇：香菇是一种食用真菌 ，且含锌量比较高 ，多种氨基酸和多种维生素的营养特点 ，味道特别鲜美 ，抗癌等功效 。其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，“植物皇后”的美称 。提高人体免疫力、口蘑酸等 ，
营养丰富，香菇具有高蛋白 、故名金针菇，能起到降血压 、清除重金属盐类物质 、益肠胃 、益气血 、还能降胆固醇 、常食可起到抗衰老 、脾胃虚寒者不宜多食。
2.金针菇：金针菇因形似金针 ，金针菇性寒 ，化痰理气、营养不良的老人 、"蘑菇皇后” 、增强人体防病能力的功效 ，入肝 、儿童、水肿 、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、咸，降血脂的作用 ，茶树菇还有抗衰老 、有很好的抗癌作用 ，具有补肝肾、