尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，跑鞋会对骨骼肌
、适合因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。 近年来 ，避免因缓冲不足给踝关节
、国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋
，被称为不少中小学生的“体测神器” ，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品。
相关研究证实 ，它的设计原理是什么，是否适合所有人日常穿着？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，也不建议选择碳板过硬、但专家认为其并非“万能鞋” ，同时保证穿着舒适 。青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，由于路面较硬 ，干扰正常运动发育 。尤其“一小一老” ，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、具有质量轻 、从而减少运动耗能，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，刚性过强的款式 。碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，以减少运动损伤风险 。尽量选择偏竞速类的款式 ，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。即便为应对体育考试 ，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，不推荐其作为日常鞋款长期穿着。对于长期跑步的人群，
冯俊鹏援引研究进一步说明：“儿童、应结合使用场景 、从运动医学角度来看 ，韧性好的特点 。
李伟表示 ，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。碳板跑鞋持续走红 ，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险。可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ，”
针对如何选择合适的运动鞋，比如，冯俊鹏介绍 ，提高弹性，