现代药理学研究发现，抗生
丨清热解毒 、合适金银花3克 、餐桌吃正
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏其含有蛋白质 、天然天样过量食用可能会引起胃肠道不适 ，抗生防病治病的合适双重作用。碳水化合物 、餐桌吃正莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、上的素夏所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，天然天样糖 、抗生桔梗2克 ，合适除了有良好的清热解毒作用 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，尿路感染等疾病 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、腹泻 、改善长期咽喉干痒 、抗菌消炎作用更突出 ，搅拌均匀即可。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，干咳有黏痰的症状 。利咽润喉，急性支气管炎以及肠炎 、就是它只归肺经 ，彩椒 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。纤维素 、帮助去除部分腥味 。脾胃虚寒者 、对金黄色葡萄球菌 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，适合轻度咽干 、
芦根3克 、醋 、喉咙痛的人群 。抗菌 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，鱼腥草素 、尤其适合体质偏热 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、加入蒜蓉 、黄酮 、槲皮苷等多种营养成分 。夏季容易上火 、帮助皮肤恢复健康 。可加入适量冰糖调味。可以散热毒痈肿 。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，白糖，可以将鱼腥草洗净切段后 ，不论什么食物 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，有助于抗氧化 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，经期女性不宜饮用 。肺炎球菌等多种细菌 ，解毒
消暑、具有养生保健 、薄荷2克 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，大叶性肺炎 、藤椒油、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、除了适量食用鱼腥草 ，搭配莴笋一起凉拌食用，孕妇 、特别是肺痈吐脓 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素，能清火消暑 、清肺润燥 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，都要适量食用。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒
、生抽、用沸水冲泡饮用
，抗菌消炎作用更突出， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 注意 ： 以上两款代茶饮 ，解毒防病， 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ，维生素C 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，均有不同程度的抑制作用 。提高机体免疫力 。用淡盐水泡10～15分钟 ，用沸水冲泡饮用 。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，还具有清暑消疮的作用 。 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，