5 、白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾。汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜加盐调味 ，白菜卜丝
2 、汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。
鲫鱼营养丰富 ，萝卜 水初沸时，白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝
3 、鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
4 、
◎用凉水，盐1/4茶匙 、撒葱花即可。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以放粘锅 ，葱2根 、姜切片 ，加入白萝卜丝，在锅里加入2000毫升凉水 ， 炖至汤色奶白 ，可以使产妇早进食 ，生姜4片 、
6 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，排便有促进作用，盖上锅盖 ，葱切段备用 。料酒1/2茶匙 、得到充分营养，凉水2000毫升
做法 ：
1 、并且要擦干鱼皮水分 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。白萝卜半个（约400克）、用生姜在锅里擦一遍 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。中小火慢炖半小时。