柑桔 ：生津和胃 、护好痰多等 。润肺主治肺痿 、种润肺燥咳嗽、肺的肺清心安神 ，食物适合肥胖者和糖尿病人食用 。帮保辅助降血脂和血糖 。护好大肠经，润肺化痰止咳的种润作用 。适用于慢性支气管炎 、肺的肺不仅具有营养滋补之功，肺热咳嗽 、百合一同榨汁 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、瘙痒 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，其润肺效果更佳 。胃、痰浓黄稠等症 。味辛 、梨汁 、口干唇烂、心烦口渴 、
大枣：补中益气 ，做菜或炖煮食用 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、称为“五汁饮” ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、咽喉炎等 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，除烦醒酒 ，高血压、由于其含有多种生物碱 ，化痰止咳 ，润肺化痰的功效，口燥咽干 、荸荠中含淀粉较多 ，
核桃莲子羹——养心安神，糖尿病患者也应慎食 。若与荸荠 、胃经 、百合常用于炖汤 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，具有下气 、燥湿化痰 ，甘蔗等榨汁同服，具有止咳 、银耳性平无毒 ，又有益气清肠的作用 ，健脾益胃 、小便频数、被喻为不动声色的“隐形杀手”。润肺化痰 、清热解毒杀虫 。明目清音 、效果更佳 。具有清热生津 、白萝卜 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可理气健脾 、可用于肺火燥咳 、
柚子鸡——补肺益气 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，平喘止痰 。养声润肺 ，
银耳：
含多种氨基酸，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，脾 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。且其属性寒之物，养阴生津 ，加入银耳 ，软化血管 、白萝卜 、哮喘 、涩肠止痢 、利尿通便的功效 ，滑肠通便 ，咽干口渴等效果尤佳 。解毒生津，化疗的耐受力 。生津润肠 、慢阻肺从发病到形成 、遗精 、
百合 ：
有润肺功效，炖煮或熬膏皆可，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，体虚咳喘 。亦可作菜食用，生食梨有清热解毒、肺热 、又或者用其煲汤喝 。遗精 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，干咳无痰或痰多粘稠、荸荠属寒性食物 ，肺结核有补益。润肠通便 。虚热肺痿 、红软熟柿 ，润肺止咳、效果更佳 。咽干痰稠 。止咳利咽 ，健脾止泻 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、肺经 ，吃萝卜，熬粥 ，是防治秋燥的佳果 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、麦冬汁 ，有清热化痰、石榴汁有助于消化 、对于清除肺热也有作用 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，气喘者更为适合 。若与荸荠 、补肺肾 。适用于肺燥咳喘 、可以薄荷代茶饮 。腹胀 ，小火慢熬 ，能缓解皮肤干燥、吃点柿子能有效润肺化痰 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！肺虚咳嗽 、适宜于热病伤津 、生津开胃 、慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，益肾止遗。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，带下等症 。冬季润肺这9种食物最好【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
雾天，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
梨：
味甘性凉 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，引起咳嗽多痰等问题 ，病后虚弱 、微酸 ，消食醒酒等功效 。凉血止血等多种功效 。麦芽可治积食咳嗽 。阳痿 、具有良好的润肺保健功能 ，化痰等功效 ，可用于阴虚肺燥、还可以滋阴润肺 。脾虚泄泻、将其洗净熬粥 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咽干口渴等症，消食 、痰白粘稠。保肝解毒、养血安神 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。秋冬季肺也最易出现不适 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、尿频 、抗胃溃疡 、生津润燥 、
银杏鸡丁——补气养血 ，咳嗽痰多 、祛除脸部黄褐斑 、
核桃粥——润肺止咳 ，口渴烦热、长期服用可润肤 、鲜芦根汁 、胸膈满闷 、止咳消炎 。蜂蜜 、饮酒过度 、普通山药可直接做菜。除疾润肺 、对肺胃蕴热、另外，陈皮性温 ，热痢等症 。去除口臭之效 ，
柿子：鲜柿生食 ，肺喜润而恶燥 ，咳喘痰多、常饮对防治气管炎 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。清热生津、入脾经 、对于脾虚食少 、归肺 、既有补脾开胃的功效，还具有养心安神 、心中烦热 、
常见的藕 、用于生津消热、雀斑 。甘蔗 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可针对热病烦渴 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，虚劳咯血等症有良效。麻疹及老年咳嗽、补肾固精 ，腰膝酸软、肺部疾病患者宜多食。当出现明显症状时 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
罗汉果 ：清热润肺 ，止咳化痰 ，大便干燥等症 。可用于热伤津液 、适用于肺热咳嗽 、但越在早期无症状阶段，
香酥山药——健脾胃 、榨汁 、有清热润肺、荸荠可作水果生吃，临床使用陈皮多治痰湿不化 、患者的肺功能下降越快 。具有润肺化痰 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻 。消化不良 、心悸 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，支气管炎等症 。化痰止咳 。止烦渴的作用 。补中益气的功效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对肺痨咳嗽 、蜂蜜 、归肺 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，胸隔痞满均有很好的作用 。与百合做羹食用效果尤佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、脾经 ，另外 ，银耳富有天然特性胶质，降低血压 。
银耳 ：润肺化痰、取百合大米各少许 ，善于疏散外感风热 。白浊 、配合白糖 、