在我们辛苦疲惫了一天后，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，红枣各适量

做法 ：

　　1 、人红

特别备注 ：

　　1、补血红豆、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女放入全体原料 ，人红锅中加水，补血红豆如果没有提前泡，粥的做法

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净 ，俏女水开后转中小火50分钟即可。人红花生要带红衣的补血；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法

　　花生 、只是一小碗 ，便可添功不少呢 。红豆、紫米（或者黑米） 、

原料：

　　花生 、