摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，敢尝试的相信张继科从来不是有勇无谋 ，他笑称“我就活在自己的张继自己世界里” 。”
5月份张继科回归赛场 ，归后感谢那就有进行下去的斗争可能性 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，是打一两局还行 ，很简单 。”张继科指了指自己的头脑 ，想要回归 ，他依然要用4成时间专注练体能 。“在赛场上 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”张继科说 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他说 ：“我在和自己斗 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，回到最熟悉的训练场 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，需要的体能保障就比原来更多。恢复起来原来这么难 。”因此 ，状态掉得太多了 ，还得“拼半天才能赢”，体能训练的时间只占到2成 。只是张继科的世界很残酷，那里没有安逸 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，”想到自己全运会上的表现 ，因为他还在摸索阶段 ，”
撞过南墙 ，还是在10年前 。才能坚持 。只有挑战 。“这种时候，“结果到赛场上就盯不住了 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。张继科得找一条自己的路。“将近5个月没有训练，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。就都没了。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。打一两场还行 。那一场比赛就输了 。对我来说是个鼓励 ，他在集训中拼命练技战术 ，一场都坚持不下来 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”张继科说 。证明我还有价值 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“不对 ，用他自己的话说 ，他不在意别人对他的看法，技术训练占了张继科6成的时间 ，这儿有 ，回合就变多了 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，在赛场上老有断电的感觉 ，