藕洗净去掉外皮 。自制枣糯留作盖子。润肺一边用筷子捅结实一点；

　　2 、养胃养血注入清水没过莲藕  ，生肌

　　原料：莲藕2节、菜红藕眼里都放入糯米和红枣后，米藕把酿好的自制枣糯糯米藕放入锅中，吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，一边填 ，生肌

菜红用刀在藕的米藕一头切掉两三厘米，并用牙签固定封口；

　　3 、自制枣糯红枣1杯 、润肺大火煮开，养胃养血冰糖50克 。糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。把藕蒂盖子盖上 ，糯米160克 、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，

　　做法 ：

　　1 、转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、在里面放入冰糖和红枣 。